|
Zdravé knedlo-vepřo-zelo!
|
|
Salát s krevetami
|
|
Cizrnové slané placičky
|
|
Kroupové rizoto
|
|
Kešu zmrzlina
|
|
Thajské rýžové nudle
|
|
4 tipy na výbornou citronádu
|
|
Tofu karbanátky s křenovou kaší
|
|
Vepřová panenka s dušenou zeleninou
|
|
Kuřecí křídla s tvarohovým dipem
|
|
OSVĚŽENÍ PRO VELKÉ SVALY
|
|
Sandřin videoblog díl 1. Sacharidové vlny
|
|
Zebrovaný tvarohový chlebíček
|
|
Rychlé proteinové vafle
|
|
Podzimní dýňový cheesecake
|
|
Jablečný trhanec
|
|
Tvarohovo-hruškový koláč
|
|
Vynikající ovocný crumble
|
|
Vynikající dýňové rizoto
|
|
Mini dezertík s tvarohem
|
|
Exkluzivní garnely
|
|
Brownies z červené řepy
|
|
Čokoládový chia pudink s ovocíčkem
|
|
Banánový chlebíček
|
|
Výborný rýžový nákyp
|
|
Cuketový perník
|
|
Borůvkové muffiny
|
|
Domácí müsli
|
|
Zdravý koláč s rybízem
|
|
Nepečená dobrota z ledničky
|
|
Ovocná buchta na plech
|
|
Jáhlové škubánky s mákem
|
|
Méďa dezert
|
|
Ovesné lívanečky
|
|
Zdravá Pizza
|
|
Jahodové Košíčky
|
|
Jahodový Cake
|
|
Kokosové sušenky
|
|
Čoko koláč
|
|
Zapečené špenátové placičky
|
|
Filet z lososa s bílým chřestem, arašídovým máslem a bramborem
|
|
Tvarohový koláč bez mouky a vajec
|
|
Domácí krekry
|
|
Proteinové tyčinky
|
|
Ovesné knedlíky
|
|
Kokosový chlebíček s cuketou
|
|
Muffiny s arašídovým máslem
|
|
Sandra to drtí féést :-)
|
|
Overnight oats
|
|
Žitno-semínkový chléb
|
|
Rychlá véča
|
|
Sušenky
|
|
Banánovo kokosovo tvarohový chlebík
|
|
zdravé Oreo sušenky
|
|
Kakaové palačinky s kokosem
|
|
Zdravý tvarožník
|
|
Pečené brambůrky s uzeným lososem a mrkvovým krémem
|
|
Borůvkové Muffiny
|
|
Rizoto s Hlívou ústříčnou
|
|
Jahadový Koláč
|
|
Osvěžující pohárky
|
|
Banánový Koláč
|
|
Alternativa na masové kuličky
|
|
Kaše na 3 způsoby
|
|
Banánový fitness chlebík
|
|
Sandra a její nová parťačka
|
|
Hrášková polévka a plněná kuřecí prsa
|
|
Ovesné sušenky s domácí marmeládou
|
|
Tortilové Placky
|
|
Alternativa na masové kuličky
|
|
Kuřecí v cornflakes a pečené brambory
|
|
Ovocný koláček
|
|
Lívanečky
|
|
Dvoubarevné Muffiny
|
|
Ovocný crumble
|
|
Zdravý Segedin
|
|
Borůvkový Mug Cake
|
|
Hovězí maso se zelenou rýží
|
|
Banánovo-kokosové bábovičky
|
|
Lehký oběd i s polévkou
|
|
Něco nového
|
|
Zapečený chléb
|
|
Zdravé tiramisu
|
|
Barevný oběd
|
|
Sandra Šlajchová - O mě
|
|
Nízko-sacharidový chlebík
|
|
Plněné papriky
|
|
Zdravá rajská omáčka
|
|
Overnight oatmeal
|
|
Nízkosacharidové palačinky
|
|
Pohár se šmakounem
|
|
Quesadilla
|
|
Brokolicové placky
|
|
Proteinový rýžový nákyp
|
|
Losos s chřestem
|
|
Tofu s nudlemi
|
|
Borůvkový mugcake
|
|
Racio tousty s vajíčkem
|
|
Proteinové palačinky
|
|
Ovesná kaše s ovocem
|
|
Krevety na kari
|
|
Kuřecí nudličky s kuskusem
|
|
Grilovaný losos s rýží
|
|
Hovězí maso se zelenou rýží
|
|
Kuřecí maso s celozrnnými těstovinami
|
|
Krutí maso se zeleninovou směsí a avokádovým dipem
|
|
Kuřecí plátečky s těstovinami
|
|
Kus-kus s kuřecím masem a zeleninou
|
|
Kuřecí maso na mrkvi s bramborem
|
|
Hovězí steak se zeleninou
|
|
Vaření s Velkými Svaly - Hovězí plátečky
|
