Koláč je opět taková rychlovka, ale doporučuji o víkendu vyzkoušet!!
Použila jsem také rýžovo-kokosové mléko, které můžete koupit v prodejnách zdravé výživy. Samo o sobě je sladké, takže nemusíte přidávat tolik sladidla
Recept
- 100 g špaldové mouky
- 100 g ovesných vloček
- 2vejce + 1 bílek
- 20 g mletých oříšků
- lžička prdopeče, lžička skořice
- lžíce kokosového oleje
- 150 ml vody
- 100 ml rýžovo-kokosového mléka
Zdravá nutella
- - 3 banány, 2 lžičky kakaa, 4 kapky stévie čokoláda
Smíchejte mouky, 2 vejce, oříšky, skořici a prdopeč a postupně za stálého šlehání přidávejte vodu s mlékem. Nakonec přidejte sníh z bílku. Pečte na 180 stupňů cca 25 minut Korpus nechte vychladnout..mezitím si rozmixujte banány s kakaem a stévií, potřete koláč, přidejte jahody, posypte kokosem a tadááá...do ledničky lepší vychlazený Sluníčko, teráska, kávička a zdravé mlsání!
Další recepty nebo celé jídelníčky zde:
