Jídelníčky

• Objemový jídelníček stavěný pro 85kg muže Inspirace pro sestavení vlastního jídelníčku. V tomto byli použity ne úplně standartní suroviny, na které jsou klasický kulturisté zvyklí. Ale změna…
• Sacharidové vlny pro odvážné - 2. jídelníček Jídelníček Sacharidové vlny – S DVĚMA VRCHOLY ZA TÝDEN Tento jídelníček je naplánován pro muže s hmotností 90kg, je tedy nutné hodnoty přijímaných ži…
• Objemový jídelníček stavěný pro 65kg muže. Začínáte cvičit a chcete nabrat více svalové hmoty? Tak tento jídelníček je právě pro vás. Při sestavování tohoto jídelníčku byly použity ne úplně st…
• Objemový jídelníček stavěný pro 75kg muže. Přinášíme vám objemový jídelníček pro 75kg muže, který chce nabrat nějaké ty svaly :). Pamatujte však, že každé tělo je individuální, proto tento jíd…
• Sacharidové vlny - redukční jídelníček pro ženy Čas diet je tady. Pokud se chystáte i vy zhubnout nějaké to kilo na bříšku nebo stehnech, tento jídelníček pro Vás bude jako dělaný. Aby jsme si troš…
• Nízkosacharidový jídelníček Hledáte redukční jídelníček?
• Aktuální Jídelníček Mistra ČR Zdravím všechny čtenáře velkých svalů! Chtěl bych Vám nastínit jak se právě nyní stravuji ;-) Jak jsem již zmiňoval v předchozím článku (tréninkový p…
• Pestrý a zdravý jídelníček pro každého od Sandry Vyzkoušejte náš nový zdravý jídelníček, který je možné přizpůsobit každému na míru! (by Sandra) Pestrý a zdravý jídelníček pro každého – množství při…
• Objemový jídelníček III. 75kg (trošku racionální) Objemový jídelníček stavěný pro 75kg muže. Inspirace pro sestavení vlastního jídelníčku. V tomto byli použity ne úplně standartní suroviny, na které…
• Redukční jídelníček pro ženy 65kg Jídelníček pro redukci podkožního tuku. Pohlaví: Žena Povolání: Stresové Sport: 5x týdně Váha: 65kg Výška: 160cm Věk: 25 let --> BMR= 1456 kcal Pondě…
• Redukční jídelníček- 94kg Tento jídelníček je ve formě redukční diety. Je vhodný pro muže, kteří chtějí zhubnout přebytečná kila. Někomu se může zdát, že je málo sacharidů, al…
• Lehce objemový jídelníček pro 85 kg muže Potřebujete přibrat a bojíte se, abyste nenabrali hlavně tuky? Inspirujte se naším jídelníčkem! Tento jídelníček je vhodný pro každého, kdo plánuje n…
• Jídelníček k článku sacharidové vlny Tento jídelníček je součástí článku: Sacharidové vlny – rýsovací metoda. Je psaný přímo pro 80 kg muže s výškou 173 cm. Není ale problém upravit si h…
• Sacharidové vlny - rýsovací metoda Patříte mezi ty, kteří se chystají zredukovat svůj podkožní tuk a vypracovat svaly? Vyzkoušeli jste spoustu diet, ale nic nefunguje? Říkáte si, jak t…
• Vaření s Velkými Svaly (recepty) Jelikož víme stejně jako vy, co to je jíst nějaké jídlo každý den pořád dokola. Rozhodli jsme se pro vás připravit sekci s názvem Vaření s Velkými Sv…
• Martinovo nabírací jídelníček I. Pokud si nevíte rady se sestavením jídelníčku, zde máte jeden pro představu. Tento jídelníček je nabírací. Je sestaven na míru pro muže vážícího 80 k…