Každému někdy dojde motivace. Nevíte, jak se znovu nakopnout? Poradíme vám!

K tématu diet se váže spousta mýtů a polopravd. Přečtěte si náš článek a snad budete mít jasněji v tom, jakým informacím ohledně diet věřit.

Necítíte se ve své kůži? Možná máte nedostatek testosteronu. A i kdyby ne, není na škodu ho trošku navýšit. A právě k tomu je tady naše novinka!

Víte k čemu všemu jsou dobré supersérie? Náš článek vám to osvětlí.

Náš 100% Whey protein je ve zbrusu novém! Navíc jsme pro vás připravili 3 zcela nové příchutě.

Rozhodli jste se začít chodit cvičit do fitness centra, ale nevíte, jaké vybrat? Poradíme vám!

Dnes si něco povíme o protahování neboli strečinku. Nebudu ani radši přemýšlet nad tím, kolik z vás tuto nezbytnou část zanedbává. Strečink je velmi důležité provádět správně, jinak docílíte pravého opaku. Pojďme si tedy ukázat, jak na to!

Slovo strečink vzniklo z anglického „stretch“, což znamená natáhnout, protáhnout, napnout…

Pro mnohé z vás je protahování jen nudnou a postradatelnou částí tréninku. „Vždyť ostatní z posilovny se také neprotahují“. Třeba vás v následujících odstavcích přesvědčím o opaku.