Během příštího týdne se budeme snažit zařadit do prodeje nadačních předmětů a to prostřednictvím zivotdetem.cz. Tato činnost, by mohla pomoct dětem, které se nacházejí v určité životní krizi. Tak doufám, že si alespoň jeden takový předmět koupíte. Věřte, že i 25 Kč těmto dětem udělá velikou radost.

O tuto činnost se v poslední době zajímá čím dál více obchodů. A to si myslím, že je bezvadné. Jedním s prvních a zároveň největších obchodů, který se zařadil do tohoto projektu je Alza.cz.

 

Server VelkéSvaly.cz chystá zavedení dvou týdeníků.

První Vám bude jednou za týden přinášet jednoduchý recept na nějaké jídlo nebo návod jak si vylepšit nějakou pochutinu tak, aby lépe chutnala. Jídla budou velice jednoduchá a rychlá, aby je zvládnul naprosto každý.

Druhý týdeník každý týden předvede jeden sportovní doplněk stravy. A to buď na fotce, nebo na videu. Takže si budete moci prohlédnout, jak co vypadá.

Doufáme že se Vám tyto týdeníky budou líbit a přinesou nějaký užitek.

 

Tento tréninkový plán se může hodit ve dvou případech. Za prvé: pokud začínáte se cvičením a rádi byste se na první návštěvu posilovny pořádně připravili. Anebo za druhé: nemůžete se delší dobu dostat do posilovny a nechcete úplně vypnout.

O tom, kdy přesně první sauny vznikly, se dodnes spekuluje. Podle nalezišť by mohla historie saunování spadat až do doby kamenné. Nicméně se obrazu dnešní sauny nejvíce přiblížily první sauny ve Finsku. Měly podobu menší místnosti obložené dřevem. Dřevo má nejen dobré izolační vlastnosti, ale působí velmi příjemně na psychiku a relaxaci.


Pokud jste ve fázi hubnutí nebo rýsování a jste jedni z těch, kteří neradi čekají na výsledky. Poradíme Vám jak svoje snažení uryhlit. Určitě jste již slyšeli o sportovních doplňcích stravy. Bohužel je na trhu nepřeberné množství přípravků od různých firem. Málo kdo se v tomto moři orientuje. Ničeho se nebojte, rádi Vám s výběrem pomůžeme.

 

Za prvé si zvolíme, jaký přípravek budeme používat. Pak v jakém množství. A nakonec Vám poradíme nějaké vhodné výrobky.

 

základní kombinace

Základní kombinaci při hubnutí je L-karnitin, Synephrine a Kofein.

 

ideální a jednoduší je ale komplexní spalovač tuku

Nemusíte nad ničím přemýšlet, jedna nebo dvě tabletky před tréninkem a ráno a je hotovo. Existuje plno kvalitních komplexních spalovačů. Mrkněte zde: 

najít spalovač tuku v eshopu

 

Dávkování karnitinu, synephrinu a kofeinu

Vždy se řiďte dávkováním uvedeném na obalu produktu !

 

Jak užívám tyto doplňky já:

 

Tréninkový den

-Ráno Karnitin (1000 mg). Pokud cvičíte v dopoledních hodinách, tak si vezměte tuto dávku mezi 14 – 15 hodinou

Před tréninkem

-30 minut před tréninkem Synephrine (10 mg)

-30 minut před tréninkem Karnitin (1000 mg)

-30 minut před tréninkem Kofein 200 mg

 

Netréninkový den

-Ráno Karnitin (1000 mg)

-Ráno Synephrine (10 mg)

-Mezi 14 – 15 hodinou Karnitin (1000 mg)

 

 (Vždy se řiďte dávkováním uvedeném na obalu produktu !)

 

najít spalovač tuku v eshopu

Nejste si jisti, jak kombinovat doplňky stravy tak, aby to mělo smysl?  V tomto článku najdete odkazy na články, obsahující užitečné rady o kombinování různých doplňků stravy, jak pro hubnutí podkožního tuku, tak i pro přibírání svalové hmoty.

A je to tady. Dnes jsme oficiálně spustili E-shop. Vybrali jsme pro Vás produkty které vynikají svojí účinností a přitom si drží cenu na hranici snesitelnosti. Najdete zde 100 best produktů které Vám určitě popostrčí o kus dopředu. Můžete si vybrat ze všech kategorií sportovních doplňků. Například: proteiny, gainery, kreatiny, aminokyseliny, BCAA, NOčka, dále různé pomocné pomůcky jako opasky, háky, trhačky, bandáže, ale i třeba šejkry, bidony a plno dalšího.