Metada pomalých a superpomalých opakování
Jak dlouho?
Tréninková metoda pomalých opakování, jak název napovídá, je založena principu pomalého provádění jednotlivých opakování. A to v obou směrech, pozitivním i negativním. U klasického opakování trvá pohyb v jednom směru cca 1 vteřinu. Záleží, o jaký cvik jde. U pomalého opakování začíná na 2 vteřinách a může se vyšplhat i přes 10 vteřin. A zde už mluvíme o metodě superpomalých opakování. 10ti vteřinové opakování je jedním z nejpoužívanějších vůbec.
V nabídce produkty Compress Nutrend
Další produkty v nabídce. Nyní jsme doplnili všechny produkty řady Compress výrobce Nutrend. Všechny výrobky řady Compress si můžete představit jako vlajkové limuzíny automobilky Škoda. Jen nejde o automobily, ale o nejlepší sportovní doplňky značky Nutrend.
V nabídce jsme již měli například gainer Compress B.I.G a tyčinku Compress CMF 34, která mimochodem vyhrála náš tyčinkový test.
Nyní jsme doplnili denní protein Compress Colostrum, noční protein Compress N.T. Dále Anabolizéry Compress Volcano a Compress Caliber Pump. Také jeden spalovač Compress FEVER a špičkové aminokyseliny Compress Whey Amino 10000 a Compress BCAA.
Během víkendu doplníme dalších několik produktů klasické řady Nutrendu. Půjde hlavně o aminokyseliny a různé druhy dalších tabletek.
E-shop zde
Stahování kladky jednoruč
Videoukázka cviku: Stahování kladky jednoruč
(Videoukázka byla natočena ve Fitcentru Strašice)
Stručný popis:
Stahování kladky jednoruč, je cvik zaměřený na sval trojhlavý neboli triceps.
Natáčení ve Strašicích
Dnes se uskutečnilo další, v řadě již 4té natáčení videoukázek serveru VelkéSvaly.cz. A kde že se konalo? Ve Fitcentru v malinké vesničce jménem Strašice.
Plnění plánu II.
Další nové produkty na scéně!!!
GRENADE FAT BURNER 100 kapslí - účinný spalovač v drsňácké krabičce!
V jedné dávce (2 tabletách) je ukryto plno podpůrných látek. 500 mg výtažku ze zeleného čaje, 225 mg kofeinu, 420 mg pomerančové hořké kůry, 200 mg kajenského pepře, 25 mg fenylalanin a 10 mg zelené kávy. Kombinace všech těchto spalovacích látek je jednou z nejúčinnějších legálních přípravků na trhu.
Sortiment Rexlex
Postupně pracujeme na splnění našeho květnového plánu. Dnes jsme zkompletovali veškerý sortiment anglického výrobce sportovní stravy, Reflex. Produkty značky Reflex jsou jedny z nejdražších na trhu. Ale také i nejkvalitnějších. Tyto produkty se pyšní certifikátem kvality ISO9001. A každý z nich je namátkově testován na splnění přísných norem značky Reflex.
Pokud vám nevadí si připlatit za 100% kvalitu a záruku účinnosti, zvolte Reflex.
Některé z novinek na VelkéSvaly.cz
Chystáme pár novinek na našem webu.
Hlavní novinka se bude týkat i naší nové soutěže. Každý čtenář, potažmo soutěžící/závodník, bude mít možnost vytvoření vlastního profilu na serveru VelkéSvaly.cz.
- Za prvé Tento profil se bude moci účastnit našich soutěží, kde budeme vybírat nejdokonalejší a největší svaly. Výherce samozřejmě získá nějaké věcné ceny.
- Za druhé bude mít naprosto každý možnost stát se součástí TEAMU VelkéSvaly.cz. A to bez ohledu na to, jak dlouho cvičí nebo jak se mu daří. Šanci dostane prostě každý. Všichni členové našeho teamu budou získávat pravidelně určité výhody. Například slevy v E-shopu, různé dárky, možnost účastnit se natáčení a focení a atd.
Další novinkou je chystané natáčení nových cviků s naším cvičencem Davidem. Při tomto natáčení proběhne i focení. Tak se můžete těšit ;-)
Dále se chystáme spustit novou kategorii s názvem Motivace. Najdete zde hlavně odkazy na vybranou tréninkovou muziku. Takže otočte ovladač doprava a jeďte!
Ohledně E-shopu. Chystáme se přidat další výrobce. A to GoFit a Reflex.
Doufáme, že do konce května tyto sliby proměníme ve skutečnost. ;-)
ZMA
ZMA (Zinc Monomethionine Aspartate) je registrovaná ochranná známka společnosti SNAC Systém sídlící v USA. Mnozí se domnívají, že jde o jednoduchou kombinaci obyčejného hořčíku a zinku. To však není pravda.
ZMA je přírodní anabolikum nesteroidního původu. Je založeno na speciálně vázaných formách hořčíku a zinku. Hořčík je vázán na citrát. Zinek na esenciální aminokyselinu methionin a asparagovou aminokyselinu.
Strana 66 z 72