Jan Bláha v barvách VelkéSvaly.cz
Velkésvaly se rozrůstají o několik nových závodníků. Jeden z nich je Jan Bláha. Začínající závodník v kulturistice.
Radek Maršálek - sestřih tréninku 2016
(Natáčeno ve vyhlášeném fitness Alice !!!!)
Mrkněte se na nový sestřih tréninku Radka Maršálka (2016)
Aktuální Jídelníček Mistra ČR
Zdravím všechny čtenáře velkých svalů! Chtěl bych Vám nastínit jak se právě nyní stravuji ;-)
Tréninkový plán 4x týdně - celé tělo VI
Zdravím všechny čtenáře velkých svalů!
Mám přibližně 7 týdnů po úspěšné jarní sezóně. Doteď jsem měl volný režim jak v jídle, tak v tréninku. Zkrátka jsem cvičil a jedl, co chci a kolik chci. Tomu je ale KONEC!
Jak se správně stravovat?
Představuji vám svůj aktuální jídelníček a celkový pohled na stravování. Drtivá většina lidí, kteří cvičí prvních pár měsíců a posléze zjistí, že vše není jen o tréninku, začne hledat na internetu, co jíst, jak jíst a kolik toho jíst. Problém je ale v tom, že dnes je na internetu tolik informací, že některé se vylučují, a tak nakonec lidem nezbude nic jiného, než zkoušet, jaký typ stravování jim „sedne“.
Michal Klečka a jeho životní forma 2016
Nové videjko s Plzeňským borcem Michalem Klečkou v proslulém fitku Alice Fitness!
Co jste o kreatinu nevěděli?
Kreatin je sloučenina aminokyselin argininu, metioninu a glycinu. Nachází se v tělech většiny obratlovců, přičemž nejvíce je zastoupen ve svalové tkáni.
6 důvodů, proč zvolit náš 100% Whey protein
Proteinové přípravky jsou jedním z nejzákladnějších potravinových doplňků. Mnoho lidí často neví, který protein zvolit. Možností na trhu je dnes plno. Proč tedy zvolit právě náš 100% Whey protein?
Strana 19 z 72