Představuji vám svůj aktuální jídelníček a celkový pohled na stravování. Drtivá většina lidí, kteří cvičí prvních pár měsíců a posléze zjistí, že vše není jen o tréninku, začne hledat na internetu, co jíst, jak jíst a kolik toho jíst. Problém je ale v tom, že dnes je na internetu tolik informací, že některé se vylučují, a tak nakonec lidem nezbude nic jiného, než zkoušet, jaký typ stravování jim „sedne“.
Číst dál...
