Motivační citát pro dnešní den: Člověk není poražen, je-li sražen k zemi. Poražený bude jen když na té zemi zůstane. ( Zig Ziglar)

Věc Moster od skupiny Skillet vás také jistojistě zvedne na nohy ! Hudba je pro pořádnej trénink velmi důležitá! Další najdete v sekci Motivace!!!

Další pecka v sekci motivační hudby !

Je rozhodně jedním z nejnadupanějších songů, který si můžete pustit. Rozhodně doporučuji si poslechnout i jiné písně tohoto autora.

Videoukázka cviku zaměřeného na ramenní svaly. Cvik předpažování s jednoručkama

 

Tento cvik je prakticky stejný jako předpažování s jednoručkama ( klasicky). S tím rozdílem, že se zaměstnává trošičku jiná část předních ramenních svalů. A to ta vnitřnější. Tento úchop při předpažování mě osobně přijde šetrnější k ramenním kloubům, než klasické provedení při kterém dlaně směřují dolu. Rozhodně doporučuji tento způsob střídat s klasickým. Procvičíte tak sval z více úhlů.

 

Nyní pro všechny naše registrované zákazníky sleva 10% na veškeré nabízené zboží všech značek. Jako Amix, Aminostar, MaxxWin, Reflex, Nutrend, ATP a další...

V nabídce máme vše co kulturista může hledat: Proteinový kokteil, Gainer, Kreatin monohydrate tak i ethyl ester a další nové formy, BCAA, Aminokyseliny, Nitric oxid neboli svalové pumpy, kloubní výživu a mnoho dalšího !!!

Vše pohromadě najdete zde: shop.velkesvaly.cz

 

Měli jsme tu čest 3.3. 2013 fotit druhou sérii fotek s mistrem Čech v kulturistice Michalem Trykarem. Michal Trykar se nyní v Dánsku připravuje na Loaded Cup 2013. A hned na to jde na jaře mistrovství Čech obhájit svůj titul.

Mimochodem server VelkéSvaly.cz Michala Trykara podporuje !!!

Několik ze série cca 20 fotek najdete na našem Facebook účtu zde: Facebook Velkésvaly.cz

 

Tentokrát jsme Fotili Překrásnou Danielu Novou. Daniela se v tuto chvíli připravuje na jarní soutěž Bikini. Na které, určitě jen bude zářit.

S Danielou jsme vyfotili cca 10 fotek. Některé z nich můžete již nyní vidět na našem Facebooku VelkéSvaly.cz

Naše Facebook stránka zde