|
Tréninkový plán 4x týdně - celé tělo ITrénink 4x týdně umožňuje důkladně procvičit celé tělo během jednoho týdne a to i tak, že se tréninky vejdou do 60 minut a budou maximálně 2 dni po sobě. Je to nejoptimálnější trénink pro co největší svalový růst.
|