Home
Banner
Co je na instantních BCAA nejdůležitější? Tisk

 Mirek Hanák Kulturista - blog VELKÉSVALY.CZ

 

U instantních BCAA je obsah aminokyselin důležitý - Udělali jsme průzkum obsahu čistých aminokyselin v BCAA u konkurence. Byli jsme překvapeni!

 

Odpovězte si na 3 základní otázky ohledně výběru Vašich BCAA:

Celý článek...
 
Mirek Hanák - Vejce a vše co byste měli vědět Tisk

Vejce

Co bylo jako první, vejce nebo slepice? Na tuhle otázku nedokážu s jistotou správně odpovědět.

Ale co vím, tak kdybych si mohl vybrat mezi vejcem a slepicí, vždy si vyberu vejce, které je pro člověka nejstravitelnější (žloutek 100%). Základem vajec jsou bílkoviny a lipidy (tuky).

Celý článek...
 
Ve stopách velkých obchodů - Opouštíme Heureku Tisk

Vážení zákazníci.

Oznamujeme, že se připojujeme k dalším velkým obchodům (například Alza.cz), kteří opouštějí prostředí služby zvané Heuréka.

Proč? Čtěte:

Celý článek...
 
Tréninkový plán 4x týdně - celé tělo V Tisk

Trénink 3x týdně

Tréninkové schéma – AB/volno/AB/volno

Tento trénink je spíše pro pokročilejší jedince a to z toho důvodu, že je dost intenzivní, a tak se musíte snažit o co nejlepší regeneraci. Sval po tréninku regeneruje 48 – 72 hodin, takže dva dny odstup mezi každou procvičenou partií by měl být ideální. Pokud máte správně sestavený jídelníček a opravdu budete dřít, počítejte s nárůstem síly, svalové hmoty a úbytkem tuku.

Celý článek...
 
Nebojte se tuků ve stravě! Tisk

 Zdravé tuky - blog VELKÉSVALY.CZ

 

„Chci zhubnout, musím proto vyřadit tuky ze svého jídelníčku.“

Tak zní obecné pravidlo u lidí, kteří se rozhodnou hubnout - opak je ale pravdou. Tuky jsou ve stravě stejně důležité jako bílkoviny a sacharidy.

Celý článek...
 
Mirek Hanák FST - 7 Tisk

 Mirek Hanák Kulturista - blog VELKÉSVALY.CZ

Ahoj lidi začínám zkoušet FST - 7 neboli (Fascia Stretch Training-7). FST - 7 = intensita

O co jde?

 

Celý článek...
 
Velký silák jménem Lukáš Žigmund Tisk

 Lukáš Žikmund - blog VELKÉSVALY.CZ

Obchod VelkéSvaly.cz se spojil s dalším skvělým borcem - Tentokrát se jedná o ostříleného trojbojaře Lukáše Žikmunda.

Celý článek...
 
Sestřih z tréninku s Radimem Mahovskym je hotov Tisk

(odkaz na youtube - pro mobilní telefony)

Mrkejte na nový sestřih z tréninku. Tentokrát s Radimem Mahovskym.

 
Mirek Hanák testuje Infer/N.O. Tisk

 Mirek Hanák Kulturista - blog VELKÉSVALY.CZ

 

Dnes jsem po týdenním regeneračním tréninku trénoval svůj první pozávodní objemový trénink. Na pořadu dne byly záda. Využil jsem toho, že už několik týdnů neberu žádnou předtréninkovku, tak jsem vyzkoušel INFERNO v příchuti grep. Chuť vynikající až bych toho vypil trojnásobek :-D.

Celý článek...
 
«ZačátekPředchozí12345678910DalšíKonec»

Strana 1 z 54

Klikněte na F

 
Banner
Banner
Banner
Spolupracujeme
------
Závodníci
- Michal Trykar
- Michal Klečka
- Radek Maršálek
- Sandra Šlajchová
- Michal Klečka
- Jakub Šedivý
- Filip Grznár
- Pavel Beran
- A další...
------
Natáčeli/fotili jsme jsme:
- Tomáš Kašpar
- Ludvik Michel
- A další...
------
Akreditace
- EVLS 2012
- EVLS 2013
- EVLS 2014
- Mr. Olympia Am.
------
SKFČR
- Pořádali jsme:
- Mistrovství Čech 2013
- Mistrovství Čech 2014
- Mistrovství ČR 2015
------

Chceš se přidat?

Hledáme tyto partnery:

- Závodník
- Fitness Centrum
- Fitness Trenér
- Fitness Bloger
- Fitness závody
- Redaktor