TUT - time under tension
Jak si sestavit ideální tréninkový plán? Každého určitě hned napadnou základní parametry tréninku jako počet seríí, počet opakování, velikost váhy. Co ale určuje výsledný efekt tréninku?
STOP zbytečným maržím - máme řešení
STOP ! Zbytečným maržím
Připojte se v protestu proti přemrštěným cenám.
Připravili jsme pro Vás řadu doplňků stravy, které nepodléhají zbytečným obchodním maržím. A proto se mohli zastavit na cenách, které se rovnají velkoobchodním jiných značek.
Tréninkový plán 6x týdně - celé tělo II
Další tréninkový plán od Petra Kleisnera, opět se jedná intenzivní cvičení s 6 tréninky během jednoho týdne.
Sandřin videoblog díl 1. Sacharidové vlny
Sledujte náš nový Sandřin videoblog, ve kterém se Sandra s Vámi podělí o své osobní zkušenosti. Můžete získat spoustu rad a zajímavých typů! :-)
Michal Klečka první místo na Partners Cup 2015
Na podzimní pohárové soutěži Partners Cup 2015 Michal Klečka vybojoval skvělé 1.místo, gratulujeme!
Zebrovaný tvarohový chlebíček
Včera dopoledne jsem našla chvíli na pečení, takže vznikl tento zebrovaný tvarohový chlebíček Emotikona smile Velice padl vhod včera večer v 10 hodin, kdy jsem přišla hladová z crossfitu Emotikona grin večerní mlsáni přeci ale vede k tloušťce!!! Ovšem ne v tomto případě Emotikona tongue každý večer si dávám jako poslední jídlo tvaroh s proteinem, kakaem a oříškama a tohle je velice podobné Emotikona smile a navíc po pořádném tréninku jsem se přeci musela pořádně nadlábnout Emotikona grin
Rychlé proteinové vafle
Hlásím se z postele s rýmičkou a kašlíčkem Emotikona grin Seznamovák v přírodě jsem přežila a lepší to být snad ani nemohlo! Emotikona smile Teda lidi řeknu vám....jestli to takhle bude divoké celou vysokou...tak jsem nejšťastnější člověk na světě.
Štěstí bylo, že jsem se vybavila nějakým tím jídlem, protože ke snídani hezky rohlíčky s máslíčkem že jo Emotikona grin obídek knedlíčky Emotikona grin No ale hlady jsem neumřela a to je hlavní Emotikona tongue
Hned včera ráno jsem si připravila pořádnou snídani podle mého gusta Emotikona colonthree proteinové vafle
Podzimní dýňový cheesecake
Používáte v kuchyni při vaření a pečení dyne? Teď je jejich sezóna Emotikona smilenejčastěji se využívá dyne hokkaido, ale určitě zkuste třeba i maslovou Emotikona smileU nás doma máme nejradši dynovou polévku, která se dá uvařit i bez přidané smetany. Nebo dynove pyre, které se perfektně hodí jako příloha k masicku Emotikona colonthree
Dnes jsem ale vyzkoušela něco sladkého Emotikona smile Dynovy cheesecake:
P. Beran a F. Grznár pod palbou otázek I.
Mrkněte na bleskové otázky na Pavla Berana a Filipa Grznára. Občas se i zasmějete :-)
Strana 24 z 72