Tricepsové tlaky vleže jsou jeden ze základních cviků na rozvoj a růst tricepsových svalů.
Tento cvik je v podstatě benchpress a platí pro něj i stejné zásady. Rozdíl je jen v místě úchopu činky a jejím dopadu. Při tomto cviku je úchop velmi úzký, ruce jsou cca v úrovni boků. Činka se stahuje ke konci prsních a začátku břišních svalů! A to se Davidovi na tomto videu zrovna nepovedlo. Nejspíš stres z natáčení ;-) Snad mu to odpustíte ;-) Ruce jsou u těla.
Videoukázka zde:
Videoukázka byla natočena v Avalon fitness v Plzni.