Rozpažování je cvik zaměřený na ramenní svaly. Používají se jednoruční činky.

Začátek cviku je u těla. S výdechem rozpažujete obě ruce najednou.

Dávat pozor na: Viz. na videoukázkách.

Viz videoukázka:

Videoukázka byla natočena ve fitcentru Favorit v Rokycanech