Další izolovaný cvik na ramenní svaly. Provedení cviku je velmi jednoduché. Nastavte si sedačku dle potřeb a usedněte. Vyrovnejte záda opřete se o opěrku.  Dole nádech nahoře výdech.

Videoukázka cviku: Tlaky na stroji

Videoukázka byla natočena ve Favorit fitness klubu v Rokycanech.