Kdo si myslel že Radek Maršálek již netrénuje, zklamu Vás. Dnes mi Radek Poslal pár aktuálních fotek ;-)
Základní informace o jeho posilovacím snažení:
- Trénovat chodí do posilovny pravidelně 6-7 týdně
- Kardio mu prý nechutná, takže jen silový trénink
- V jídelníčku si stabilně drží 200 až 300 sacharidů a 2 až 2,5g bílkovin na kg váhy
- Doplňky stravy prý používá klasiku, protein nápoj, kofein, synephrine a minerály
- Soutěžní plány lehce prozradil, ale mám mlčet :-)
více o Radkovi najdete zde: , mrkněte 