Vitamín E

Vitamín E je dalším ze skupiny vitamínů rozpustných v tucích. Je též účinným antioxidantem a napomáhá udržovat správnou imunitu. Vitamín E se stará o růst a vývin svalů.

Vitamín E se zejména vyskytuje v potravinách jako: maso, mléko, máslo, burské oříšky, sója.

Doporučený denní příjem vitaminu E je 10 mg.