Komplexní cvik zaměřený hlavně na břišní svaly.
Cvičí se za pomoci speciálního kolečka, které se dá zakoupit za pár stovek. Tento cvik je poměrně náročný na sílu. Kolena jsou na zemi. Paže jsou lehce pokrčeny a postupně se vyjíždí vpřed. Cvik zaměstná i prsní, zádové a ramenní svaly. Dýchání lze odpozorovat z videoukázky.
Videoukázka komplexního cviku na břicho a další uvedené partie:
Videoukázka byla natočena ve Favorit fitness klubu v Rokycanech.