Stahování kladky je jeden ze základních cviků pro rozvoj a růst tricepsových svalů.
Stahujete tyč s výdechem dolů. Ohýbáte ruku jen v loktu. Jste lehce předkloněni.
Dávat pozor na: narovnaná záda, při vyšších váhách je dobré si vzít zpevňující pás. Ramena dozadu. Je nutné ohýbat ruku jen v lokti a nehýbat rameny.
Viz videoukázka
Videoukázka byla natočena ve fitcentru Favorit v Rokycanech