Mmmmmm.... :3
Týden za námi a teď 3 dny volna. Pečete beránky a mazance? My samozřejmě ano. Asi vás zklamu, ale žádnou zdravější variantu péct nebudu. Jelikož u nás zase bude hromada jídla a sladkého, takže mé zdravé mňamky by si nikdo ani nevšimne. Pokud ale ještě pečeno nemáte a chcete si zítra přispat, dávám tip na další snídani, kterou připravíte den předem.
Recept
- 1/3 hrnku drcených ovesných vloček
- 1/3 hrnku mléka
- 1/3 hrnku bílého jogurtu
- půlka rozmačkaného banánu
- lžička chia semínek, skořice
- ovoce
Vločky, jogurt, mléko, banán a semínka smíchejte a dejte do skleničky. Pokud chia nemáte, tak uberte trochu mléka. No a pak už jen zavřete a dejte vychladit. Ovoce můžete nakrájet a přimíchat rovnou a nebo až ráno. Já použila sušené fíky a goji. V létě příjemné ochlazení, ale teď, když máme takové aprílové počasí, můžete klidně i ohřát.
Hezký večer!!
Další recepty nebo celé jídelníčky zde:
