Nevím jak pro vás, ale pro mě byl dnešní den vyčerpávájící.
Dietka se začíná projevovat, jsem unavená a honí mě mlsná. Když jsem ale podrážděná, musím okamžitě přepnout! Žádné výmluvy a makat, protože bez toho nejsou výsledky!
Když nemůžu mlsat já, dopřávám alespoň ostatním. Dneska zdravé Oreo sušenky! :-)
Recept
- 50g vlašáků
- 100g sušených vypeckovaných datlí
- 50g ovesných vloček
- 20g lněného semínka
- 10g kakaa
- 2 lžíce javorového sirupu
náplň
- 100g kokosu, lžíce kokos. oleje, lžíce medu, 50g tvarohu
Nejdříve v mixéru rozdrťtě ořechy a dejte stranou. Rozmixujte datle na pastu, přidejte vločky, semínko, ořechy, sirup i kakao a mixujte dokud nevznikle lepivá hmota. Tu dejte na chvíli do ledničky a mezitím si umixujte náplň - kokos, olej, tvaroh a med mixujte dokud se vše nespojí. Těsto si rozválejte na pečícím papíru, vykrájejte tvary jaké se vám líbí a vždy dva slepte kokosovou náplní.. A pokud nejste takový blázni jako já, klidě použijte větší vykrajovátka, protože tohle byla fakt piplačka! Recept jednoduchý a nakonec jsem půl hodiny jen vykrajovala.
Těsto se rozpadá, ale nebojte, válečkem to uhňácáte.
Skladujte v ledničce, než se po tom zapráší.
Další recepty nebo celé jídelníčky zde:
