Výborný recept na snídani.
Ingredience:
- 40 g mletých ovesných vloček
- 2 bílky
- 1 odměrka proteinu
- ½ lžičky prášku na pečení
- borůvky
Postup:
Všechny ingredience krom borůvek smícháme v míse a promícháme v lepivé těsto. To pak přelijeme do většího hrnečku či mističky a přidáme borůvky. Pokud mugcake chceme mít na způsob suffle, tedy uvnitř tekutý (což je nejlepšííí!), dáme do mikrovlnky na 1,5 až 2,5 minuty. Vyklopíme z hrnečku a můžeme se nacpat!
Další recepty nebo celé jídelníčky zde:
