Olga Lesková fitness - blog VELKÉSVALY.CZ

(rozdíl 6 měsíců :-)

 Olga Lesková - blog VELKÉSVALY.CZ Olga Lesková - blog VELKÉSVALY.CZ

 

Ahoj všichni

Hodně lidí se často ptá, jak má zhubnout. Ztrácí se v tom, jaké potraviny jsou špatné a jaké dobré a pořád jen hledají nesmyslné diety na internetu, které možná později přinesou účinek, ale ten je tak nekvalitní, že s normální stravou se vám kila zase vrátí a ještě dvakrát tolik. Ano, opravdu neexistuje jiná varianta, než mít vyváženou stravu, pohyb a trpělivost !...

 Olča lesková Bikiny - blog VELKÉSVALY.CZ

 

Ahoj všichni,

Zbývá už jen týden do závodů Grznar cup v Plzni.


Jaké jsou pocity z mé první přípravy?

 Olga Lesková - blog VELKÉSVALY.CZ

 

Ahoj, jmenuji se Olča a působím v oblasti fitness jako osobní trenérka. Díky fitoneacademy mám úspěšně dokončený kurz fitness trenéra.