Zdravííčko. I když se hromada z vás stravuje zdravě, určitě máte oblíbená některá jídla, která patří mezi ty tučnější. Já třeba zbožňuji masové kuličky z Ikei! snědla bych jich tunu! Když mi ale chutná něco nezdravého, snažím se vymyslet zdravou alternativu. Jistě, nikdy to nechutná úplně stejně, ale je to mnohem lepší pocit, když nemusíte mít černé svědomí. Takže jsem vymyslela náhradu i za tyto tučné kuličky.
Potřebujeme:
- 300g krutího masa
- hrstka ovesných vloček
- stroužek česneku
- sůl, pepř a bylinky
Příprava:
Krutí maso si namelete ve strojku na jemno.Okořeníte dle chuti a přidáte vločky na zahuštění. Někdo by přidal i vajíčko, ale já ho nedávám. Vytvarujte "kuličky", dejte na pečící papír a pečte na 200 stupňů na cca 20 minutek. Když si k tomu ještě udělám omáčku z rajčat, můžu se utlouct!! Můžete si toho nadělat více a chvíli skladovat v mrazáku. Dobrou chuť!
Další recepty nebo celé jídelníčky zde:
