BCAA je název pro směs tří esenciálních aminokyselin. Valin, Leucin a Isoleucin. Aminokyseliny hrají hlavní roli v rozvoji a růstu svalů.

Různé studie dokazují, že nejvýznamnější aminokyseliny jsou právě ty, co jsou obsaženy v BCAA. A proto je vhodné přidat BCAA do vašeho denního plánu.

BCAA aminokyseliny nemají svou roly jen při růstu svalů. BCAA slouží i jako prevence před zraněním při tréninku, protože zesilují svalová vlákna. BCAA se hodí i v případě, kdy chcete zkrátit dobu regenerace vašeho svalstva. Díky kratší regeneraci se Vám čím dál méně bude stávat to, že půjdete do tréninku s unavenými svaly z předešlého tréninku.

BCAA mohou užívat i cvičenci, kteří se snaží zhubnout. BCAA neobsahují tuky ani sacharidy.

Udává se, že optimální poměr mezi aminokyselinami Leucin, Valin a izoleucin je 2:1:1

Doporučuje se dávkovat 5 g BCAA denně. Pro regeneraci po tréninku. Pro ochranu svalstva před tréninkem. V praxi se běžně užívá 2.5 g před a 2.5 po tréninku. BCAA je možné užívat i mimo tréninkové dny, ale v netréninkové dny a během dne je výhodnější užívat širokospektrální aminokyseliny.

Doporučený produkt v této kategorii

Amix BCAA Gold 300 tablet

Amix BCAA Gold 300 tablet je jeden z nejoblíbenějších produktů podporujících urychlení a prohloubení regenerace po náročném výkonu. Optimální poměr aminokyselin L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin 2:1:1 Při registraci na našem e-shopu snížená cena !